www

www.sancos.md
De ce dieta personalizata functioneaza in peste 95% din cazuri?
Cu siguranta cauti de multa vreme o dieta care sa si functioneze. Din pacate, majoritatea dietelor de slabit nu au aceleasi rezultat la toate persoanele.

Tocmai din acest motiv, o dieta anume cu care o prietena a slabit un anumit numar de kilograme poate avea un rezultat diferit la tine.

Este extrem de greu sa alegi din sutele de diete prezentate disponibile pe tot internetul, deoarece fiecare dintre acestea este eficienta pentru anumite tipuri de persoane. Gasirea unei diete perfecte poate sa dureze ani de zile si poate aparea dupa ce metabolismul tau este deja dereglat dupa numarul mare de diete nereusite.

Din fericire, specialistii in nutritie va recomanda sa alegeti o dieta personalizata care este adaptata special pentru corpul tau. Aceasta promite o eficienta de 95% datorita urmatoarelor motive:

Tine cont de preferintele tale alimentare

Nu te forteaza sa mananci alimente care nu iti pica bine sau nu iti plac, nu iti impune sa consumi un anumit aliment doar pentru faptul ca este diet-friendly daca nu iti si place, se incearca sa se gaseasca o alternativa pentru alimentul respectiv.

Tine cont de grupa sanguina

Grupa sanguina este un element foarte important in ceea ce priveste slabitul. In functie de tipul de sange, anumite diete pot fi eficiente sau nu.

Tine cont de greutatea si inaltimea pe care o ai

In functie de masa corporala, dieta poate sa difere foarte mult. De asemenea, poate sa difere si in functie de greutatea de care vrei sa scapi. Este inutila o dieta extrem de drastica, daca tu vrei sa slabesti doar 2 kg.

Este facuta de medici nutritionisti

Tine cont de activitatea ta zilnica

Dietele pot sa difere foarte mult in functie de activitatea pe care o ai zilnic. Daca esti o persoana activa, care merge mult si munceste fizic, cu siguranta ai nevoie de o dieta foarte bogata, daca in schimb esti o persoana sedentara, dieta ta trebuie sa contina mult mai putine calorii.

Tine cont de sex

De obicei, dietele sunt recomandate in mod universal. Cu toate astea insa, barbatii si femeile au metabolisme total diferite si necesita diete foarte diferite.

Practic, o dieta personalizata iti ofera exact solutiile de care ai nevoie pentru a ajunge la indeplinirea scopului tau si la un corp cat mai sanatos.

Cum poti avea propria dieta personalizata?

Iti recomandam sa te adresezi la un specialist nutritionist pe care il gasesti la SANCOS, care te va ajuta in elaborarea unei diete personalizate.