Atunci când este vorba de sănătatea ta este important să fii corect informat

Atunci când este vorba de sănătatea ta este important să fii corect informat. Și nu există o sursă mai bună decât informația directă de la medicii specialiști.
Sfatul zilei de astăzi:
Fibrele alimentare ajuta la reducerea colesterolului si potrivit unor studii, pot ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Iti poti mari aportul de fibre prin consumul de alimente precum mere, orz, orez brun, porumb, legume, nuci, cartofi in coaja, prune uscate, cereale si paine integrala si cartofi dulci.