5 шагов к сияющей коже

5 шагов к сияющей коже:
1. Обогатите свой рацион антиоксидантами. Их вы найдете в авокадо, чернике, вишне, дыне, рыбе, курице, черных бобах, брокколи, капусте, грибах, зеленом чае и красном перце.
2. Никогда не забывайте о главных элементах ежедневного ухода: очищайте, тонизируйте, увлажняйте и питайте кожу.
3. Регулярно пользуйтесь скрабом, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи и открыть доступ кислороду. Сразу же после использования скраба наносите на кожу увлажняющий лосьон.
4. Добавьте в рацион продукты, содержащие клетчатку - она поможет организму избавиться от токсинов, которые нередко приводят к появлению высыпаний.
5. Пройдите курс оздоровительного массажа. Массаж лимфатической системы (лимфатический дренаж) ускорит вывод из организма токсинов и лишней жидкости, и кожа станет чище.