solnce krem6С наступлением летнего сезона, который обещает нам немало положительных эмоций от солнца и свежего воздуха, все мы задумываемся о надежной защите от УФ-лучей. Как правильно выбрать эффективный защитный крем от солнца, и что нужно знать о тех вредных факторах, которые сопровождают загар?

  • Выбираем крем от солнца. Инструкция

Тип кожи. Светлая кожа и глаза, обилие веснушек – это кельтский тип. Русые волосы, отсутствие веснушек – тип нордический. Среднеевропейский – каштановые волосы и чуть смуглый цвет кожи, а очень смуглая кожа, темные глаза и волосы – средиземноморский тип. Фактор защиты крема должен быть тем выше, чем светлее цвет кожи.

  • Объем флакона. При покупке учитывайте время, которое вы собираетесь проводить под солнцем. На одно применение достаточно тридцати мл крема. Для умеренного отдыха под солнечными лучами в течение недели потребуется традиционный флакон с емкостью около двухсот мл.
  • Зрелая кожа весьма чувствительна, велик риск появления пигментных пятен. Поэтому для нее следует остановить выбор на кремах с более высоким защитным фактором, заодно обеспечив коже защиту от сухости кожи и образования новых морщинок.
  • solnce krem1Поинтересуйтесь у продавца,через какое время наступает действие химических фильтровкрема. Оптимальный вариант, когда «включение» защиты происходит, в среднем, через тридцать минут после нанесения средства.
  • Избегайте защитных средств от солнца, которые производятся в виде спреев.
  • Ищите в составе крема цинк и диоксид титана – они обладают скорее физическим, чем химическим, действием на кожу.
  • Обратите внимание на состав. От компонентов напрямую зависит эффективность крема. Наиболее результативны оксид цинка, диоксид титана, авобензон (Parsol 1789) и мексорил.
  • Главный критерий выбора –солнцезащитный фактор (SPF). Данный коэффициент защиты указан в диапазоне от двух до тридцати единиц. Чем он выше, тем дольше будет длиться защита кожи от солнца. Для малышей и людей с очень светлой кожей обычно выбирают крем с высшим коэффициентом – 30 SPF.

Уровень защиты SPF – какой подойдет?

solnce krem3Параметры, обозначаемые защиту от солнца, указываются в составах кремов цифрами. Таких индексов обычно два – SPF (защита от ультрафиолетовых B-лучей) и UVA (от А-лучей). При наличии на упаковке индекса SPF, можно не сомневаться в эффективности крема. Цифра (значение) SPF – это время, допустимое для пребывания под солнцем. Например, при использовании крема с SPF, равным десяти, на солнце можно находиться около десяти часов без существенного ущерба для кожи. Правда, стоит помнить, что специалисты категорически против столь долгого пребывания на солнце.

  • SPF 2 – самая слабая защита. Убережет только от половины вредного ультрафиолета b.
  • SPF 10-15 – средняя защита. Подойдёт для нормальной кожи.
  • SPF 50 – самый высокий уровень защиты. Такой крем фильтрует до девяноста восьми процентов вредного излучения.

Фототип кожи и выбор защитного крема от солнца

solnce krem4Для определения фототипа кожи, который зависит, в свою очередь, от уровня активности меланоцитов, косметологами применяется таблица Фицпатрика. Данная шкала – это шесть типов. Два последних свойственны африканцам, поэтому остановимся на европейских четырех фототипах.

  • 1-й фототип. Белая кожа, чуть розоватый оттенок. Как правило, веснушки. Данный фототип обычно встречается у рыжих людей со светлой кожей и голубоглазых блондинов. Столь светлая кожа очень быстро сгорает под солнцем. Иногда для этого хватает десяти минут. Крем от солнца для такой кожи следует выбирать исключительно с SPF, не менее тридцати единиц.
  • 2-й фототип. Светлые волосы и кожа. Глаза серые, зеленые и карие. Веснушки – очень редкое явление. Находиться на солнце непрерывно такие люди могут не более пятнадцати минут, после чего риск получения солнечного ожога стремительно возрастает. Значение SPF – двадцать или тридцать в самые жаркие дни, после можно выбрать более низкий параметр.
  •  3-й фототип. Волосы темные (каштановые, темно-русые), смуглая кожа. SPF – от шести до пятнадцати.
  • 4-й фототип. Кожа смуглая, карие глаза, брюнеты. SPF – от шести до десяти.

Не менее важным параметром при выборе крема является и выбор места, где предполагается находиться под солнечными лучами. Для отдыха в горах или же при занятиях водными видами спорта предпочтительно выбрать крем с SPF от тридцати.

 

 

В общем, солнцезащитные средства достаточно разнообразны и по составу, и по степени защиты от излучения, но их цель одна – предотвратить негативное воздействие солнечных лучей. Загорайте правильно и с пользой для здоровья!