Как укрепить иммунитет ребёнка зимой?

Как укрепить иммунитет ребёнка зимой?

Каждый год с приходом холодов родители сталкиваются с бесконечными простудными заболеваниями своих чад. Конечно же, полностью изолировать ребенка от вирусов невозможно, но сократить количество болезней - реально.

Итак, как же всё-таки укрепить иммунитет ребенка зимой?

Увлажнение воздуха. С наступлением отопительного сезона, воздух в квартире становится очень сухим, вследствие чего слизистые оболочки носа, как у взрослых, так и у детей, могут пересыхать. В этом состоянии они не могут эффективно противостоять вирусам и бактериям. Поэтому в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух в квартире.

Проветривание комнаты– это залог здоровья вашего ребенка. К тому же, в комнате со свежим и чистым воздухом спиться крепче и дольше.

Обильное питье– особенно важно в период вирусов и респираторных заболеваний. Исключите сладкие газированные напитки, а вместо них предлагайте вашему малышу морсы, компоты, чистую воду.

Здоровое питание поможет повысить иммунитет. Продукты питания, содержащие в себе витамины А,С, Е, D и такие микроэлементы, как медь, магний, цинк, йод, селен и германий. Все эти полезные вещества ребенок может получиться из сезонных фруктов и овощей, сухофруктов и компотов.

Прогулки на свежем воздухе. Это поможет Вам повысить иммунитет малыша к различным вирусам и бактериям в холодное время года.

Записаться на консультацию, а также задать все интересующие вопросы можно по телефону +373 (22) 909 909 или online, заполнив форму записи на нашем сайте http://www.sancos.md/ru/kontakty

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ

Începând cu luna octombrie, curent, pe site-ul Sancos pacienții vor avea acces la Fișa medicală personală electronică și opțiunea de programare on line la medicul de familie, cât și la medicii
Окончание декретного отпуска обычно сопровождается оформлением ребёнка в детский садик. Многие мамы в этот момент